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प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है. रोजाना प्रोटीन (Protein) से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने से ना केवल शरीर की कोशिकाओं के बढ़ने और मरम्मत में मदद मिलती है, बल्कि स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी दूर हो जाती है.