एक्ट्रेस के लिए बेहद जरुरी है अपने शरीर को फिट रखना. इसके लिए एक्ट्रेस योगा और एक्सरसाइज में पूरा ध्यान देती है. एक्सरसाइज के अलावा अच्छा डाइट होना बेहद जरुरी है ताकि वो फिट और सुंदर दिख सके.
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प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है. रोजाना प्रोटीन (Protein) से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने से ना केवल शरीर की कोशिकाओं के बढ़ने और मरम्मत में मदद मिलती है, बल्कि स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी दूर हो जाती है.
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हम सब जानते है की पानी हमारे शरीर के लिए कितना जरूरी है. मानव शरीर का लगभग 60 फीसदी हिस्सा पानी से ही भरा हुआ है. पानी पीने से हमारा शरीर हाईड्रेट रहता है और टॉक्सिक पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाते हैं.
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आजकल अच्छे स्वास्थ्य और वजन कम करने के लिए लोग कई तकनीक तलाश रहे हैं. लेकिन आज हम आपको ऐसे ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे जिसे सुबह खाली पेट पीकर आप जल्द ही वजन घटा सकेंगे. दरअसल, वजन कम करना आसान बात नहीं है, काफी लोगों के लिए वेट लॉस जर्नी काफी मुश्किलों से भरी […]
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