मेंटल हेल्थ एंड हैप्पीनेस विषय पर चल रहे कार्यक्रम में बोले,
Sunil
रांची: बिरसा कृषि विश्वविद्यालय के कृषि संकाय प्रेक्षागृह में आर्ट आॅफ लिविंग के सहयोग से मेंटल हेल्थ एंड हैप्पीनेस विषय पर एक विशेष सत्र का आयोजन किया गया। सत्र को संबोधित करते हुए कृषि संकाय के डीन डॉ डीके शाही ने कहा कि करियर में और जीवन के किसी भी क्षेत्र में आगे बढ़ाने के लिए मानसिक स्वास्थ्य का अच्छा रहना आवश्यक है। सतत आंतरिक खुशी एवं संतोष से ही मानसिक स्वास्थ्य सुदृढ़ रह सकता है। कार्यक्रम का संयोजन रांची कृषि महाविद्यालय के वार्डन डॉ नीरज कुमार द्वारा किया गया। संचालन द आर्ट आॅफ लिविंग परिवार के शशांक शेखर और डॉ हाम्पी चक्रवर्ती ने किया। इस अवसर पर निदेशक (बीज एवं प्रक्षेत्र) डॉ सम्भूनाथ कर्मकार एवं संकाय सदस्य भी उपस्थित थे। सत्र के दौरान मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के सरल एवं प्रभावी उपाय, तनाव मुक्ति, एकाग्रता और फोकस बढ़ाने के व्यावहारिक तरीके साझा किए गए। विद्यार्थियों को कुछ प्रभावी प्राणायामों का अभ्यास कराया गया तथा एक गाइडेड मेडिटेशन से परिचित कराया गया, जिससे मन को गहराई से शांति एवं स्थिरता का अनुभव होता है।
