आज हम आपको लौंग खाने के पांच फायदे बताएंगे अक्सर हम रोज की दिनचर्या में इतना मशगूल हो जाते हैं कि अपने ही सेहत का ख्याल रखना भूल जाते हैं. गरम मसाला का उपयोग हम सब्जी बनाने में करते हैं. लेकिन आज हम आपको लौंग के पांच गुण बताएंगे. अगर आप रोज सुबह खाली पेट लौंग खाएंगे तो आपके सेहत को लाभ मिलेगा. ऐंटीमाइक्रोबियल-एंटीवायरल गुण शरीर में कैसे काम करता है. इसकी पूरी जानकारी हम साझा करेंगे.
1. लौंग में कई गुणकारी पोषक तत्व पाएं जाते है. जैसे मैग्निशियम, फॉसफोरस, कैल्शियम, क़ॉपर, जिंक, फाइबर, थियामिन, सोडियम, एंटीआक्सिडेंट, पोटैशियम, फोलेट और आयरण शामिल है.
2. लौंग का मुख्यत: इस्तेमाल गुणकारी चाय बनाने में करना चाहिए. गुणकारी चाय बनाने में यह ज्यादा कारगर है. जब आप सर्दी और जुकाम से ज्यादा परेशान होंगे तो यह अत्यधिक लाभप्रद होगा. किसी भी इंफेक्शन वाली बिमारी से बचाने में ज्यादा कारगर होता है.
3. अगर आपके मुंह से अत्यधिक दुर्गन्ध आने की समस्या है तो आप भी इस गुणकारी लौंग के लाभ ले सकते है. रोज सुबह खाली पेट इसे खाने से बदबू की समस्या से आपको लाभ मिल सकता है.
4.खाली पेट में लौंग खाने से आपको गैस, कब्जियत, अल्सर और अपच की बिमारी है तो यह भी आपको राहत देगी और आपके मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाने में कारगर होगी.
5. लौंग खाने से आपके दांत दर्द ठीक होने की संभावनाएं बनी रहती है. इसमें यूजेनॉल की मात्रा अधिक होती है. यह दर्द से राहत दिलाने में कारगर है. लौंग लिवर की भी परेशानी को दूर करने में कारगर साबित होता है.
नोट: यह जानकारी केवल सामान्य सुझाव है. इसे चिकित्सा राय का विकल्प नहीं समझे. “द फोर्थ पिलर” इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
